女子オシャレスニーカー❣️
【ワタシスニーカー難民でした〜^ ^】
【オシャレなスニーカー見つけました❗️】
女性って綺麗なもモノ美しいモノ大好きだと思います!
【足元】も!脚が綺麗に見えるヒールを
沢山持っているはず(^^)ペタンコシューズも沢山持っているはず^_^
でも、スニーカーを持っている女性は少ないかなと?
でも、最近はスニーカーも流行ってる❣️
私スニーカーを履くのに抵抗がありました^_^;
スポーティーすぎるかな?とか
スニーカーって女性っぽく無い!とか
オシャレな服に合わないんじゃ?とか
思って、なかなか買えなかった(≧∇≦)
しかも、私はどんな靴でも裸足で履きたい派!
スニーカーは靴下履かなきゃいけないし、、、
ウォーキング用に一足持っていて、新しいスニーカーを買うのに抵抗あるし。。。
同じことを思っている女性も沢山居ると思います!
ナント!この度!!!
見つけました!
オシャレで
女性らしい
スカートに似合う
足首綺麗に見える
裸足で履けるスニーカーをっ!
atomos Shop
美的思考が強い女性も何なと抵抗なく履けると思います(*^_^*)
しかも軽いし。
ナイキのシューズですが、
私の足23.5cmのサイズがお取り寄せだったので、
似たサイズの女性はお早めにお取り寄せを〜〜❣️
買わなくても、試着だけしてこのスニーカーのオシャレ感を楽しんできてください!
新しい靴に挑戦❣️
脚で悩んでいる方もこれで歩き方も良くなると思います
私の足の写メは参考にしてください〜〜❣️
ピンクの靴はパトリックコックスのスリッポンです〜〜❣️これも履きやすいご近所用に〜〜
足裏も正しく歩ける、歩き易くクッション入って
足裏へsignが送られます!
若い犬と年老いた犬 【体幹】
人間のカラダを
わかりやすく犬に例えます
若い犬は全身を使ってピョンピョン跳ねたり、歩き方もカラダが全体を使って歩いている
年老いた犬は胴体丸く足だけでのしのしと、
胴体を使わずに歩いているのがわかる
人間も一緒で
子供の頃は全身を使って元気よく歩いたり、走り回ったり常にカラダの全体を使って身軽に動いている
しかし、成人になるに連れ段々と全身を使わずに
動くようになる。
☆それは表面の筋肉(骨格筋)しか使わなくなっているから!
○心臓の筋層をつくる心筋
○内臓の筋層をつくる平滑筋
○骨と骨を繋ぎ、全身の運動を担う骨格筋
3種類の筋肉があり、私たちが口にする筋肉、動く筋肉、スポーツやジムで鍛えている【筋肉】は主に【骨格筋】のことです。
全身を使って動く、全身を揺らしながら動くことを
忘れている
特に女性はヒールの付いた靴を履くでしょ〜
☆ヒールの靴を履いて歩くときにヒールのバランスにばっかり気がいって足しか使わずに歩いている
☆バッグの持ち方1つでも片方の肩に力を入れ下げている
カラダの歪みも全身を使わずに歩けなくなる1つである
先ず、
自信がどのような歩き方をしているか感じて知ること
きっと足しか動いてない人多い
もっと言うと、太ももを使わずに
ひざ下しか使わずにだらしない歩き方をしている人も多いかも
或いは、すごく歩き方カラダを全身を使って歩いている人もいるだろう(^^)
自信の歩き方を感じて、
新たなカラダの発見があると良い
新たな健康で綺麗へ気づきがあると良い(*^_^*)
器用に全身の筋肉を使えるようになりましょう♪
全身を使う
アドバイスとして、
床やベッドなどで
全身を揺らしてみてください。
最初は全身を揺らすという事が難しいかもしれませんが、毎日の就寝時 起床時に足からブラブラと揺らして
毎日続けることによって
全身を使う、自信のカラダが上手に揺れてるのを感じるようになります。
出来るようになれば次のステップへ♪
体幹が感じられるかも〜〜❣️(*^_^*)
*鍛えるでは無く、とにかくカラダの動きを感じて
体幹を自然と感じれるボディになりましょう!
*カラダのバランスが崩れたまま鍛えるのはオススメしません。
難しく思わず考えずただ思ったまま
動いたり、歩いたり、揺れてみたりしてみて^ ^
自分の動きを感じて下さい。
美しくなりたい!美を追求!
まずはカラダを直さないとね^ ^
カラダのバランスが崩れているのに
年を重ねて綺麗な状態を保てるわけがないですね〜
Pro-Ai プロボディデザインサロンでは、アドバイスや
カラダを直し美しいシルエットボディに変われますよ〜♪
あなたが持っている元々の美しさを引き出しましょう♪
プロボディデザインサロン
Pro-Ai
森陽子
画像を見るだけでも脳が覚えるので
見て、体幹のイメージトレーニングも良いですね〜^_^
〇〇体操 ??!!!初めてレッスン行ってきました
昨日、
初めての「ゆる体操」に行ってきました^ ^
カラダを簡単に動かしたり運動を軽く始めようと思った時、女性ならヨガなどをまず思い浮かべるかも。
なぜヨガではなく、ゆる体操かと言うと
私が23歳の頃から
週5回
2年間通っていたから。
ヨガの良さを知ってるし、
また同じヨガを始めるよりは、
試した事ない、あまり耳にしない、でも簡単に、
揃えるものも無く、
手ぶらで、この身1つで始められる
初めての事をしたかった!!!
ネット検索「体操 東京」検索すると
聞いた事のない「ゆる体操」ヒット!
しかも私のサロンから電車で15分ほど(*^_^*)
都内某所!笑
さっそく体験レッスン予約!
ワクワクしながら
レッスン当日!
本当に初めて見る体操!
講師の方も優しく^ ^
内容は私から説明するよりも
まず、体験してみてください!
なぜかと言うと、カラダと脳とココロが
こんな感覚になったのが初めてで
未だに脳の中が整理出来てなく^_^;
簡単に大雑把にお伝えすると
普段私たちは表面の筋肉しか使ってないらしく、
ゆる体操で表面の筋肉を緩め、
表面筋肉を緩めて力の入らない状態にすると、
カラダの奥、内臓の奥にある筋肉を動かし出す、深層の筋肉が仕方ないから働き出す!
普段使ってない筋肉が使えるようになる!と、いう
簡単な説明でした〜
カラダの動きに対して
言葉を発します
モゾモゾ〜
クネクネ〜
ドゥッワ〜〜
ネバネバ〜
これを声に出して言う(^_^)
カラダを動かしながら言葉を発するとよりカラダのチカラが抜けて筋肉リラックス!
☆体験レッスンの感想は
カラダの筋肉をこんなにも使ってなかったの?
こんなにもカラダの筋肉はあるんだ!
脳、こんなにも普段使われてない部分があるんだ!
レッスンが終わった後、すっごく脳が疲れてる事を感じた!
それは普段使ってない脳内と、カラダの奥の筋肉を
使ったからだと思います。
簡単そうな「ゆる体操」ですが、
レッスン終わると意外とハード!笑
でも続けたいと思う、良い体操教室でした^ - ^
おもしろい!
私はかなり身体に興味がある人♪
カラダの知らない部分は知りたいし使いたい!
日頃から思ってます〜〜
プロボディデザインの施術にも知識として役立てそう!
ゆる体操!来週もまた行くと思います^ ^
ご興味ある方は一度行って下さい(^^)
男性の方もオッケーなので、
ご夫婦、カップルでも気軽に行けますよ〜❤️
1人で行く勇気ないが方は
私の方にご一報下さい
一緒に行きましょう^ ^
では、では、
また何度かゆる体操教室行った時の感想を
また書きますね〜^ ^
Pro-Ai
森陽子
Pro-Ai プロボディデザイン 出張施術❣️
【プロボディデザイン出張施術】
先日、お客様のお宅へ
出張施術してきました(^^)
お客様のお宅、素敵なヨーロッパ調の内装❣️
わたしがお姫様気分になりました(≧∇≦)❣️
施術に凄く喜んで頂けましたが、
わたし的には、もっと施術したかったのですが、、、^_^;
何故なら、お客様のお宅には施術ベッドが勿論ないので、
ふかふかのベッドの上だからなんとも言えない気持ちに、、、プロボディデザインの施術者ならわかっていただけるはず(^_^)
なので、お客様に
「施術ベッド買ってください〜〜❣️」
って言いました^ ^
フェイスだけならふかふかのベッドでも出来るのですが、
全身ボディになると難しいかな^_^;
施術ベッド持ち歩きは非常に厳しいので❣️^ ^
施術ベッドご用意可能でしたら
出張可能範囲の場所なら
参りますよー^ ^❤️
Tel.0332060656
Mail.profacedesignGmail
15:00〜19:00
今日はね、私がプロボディデザインしてもらったよ^ ^
ノーメイクスッピンで失礼します(*^_^*)
久しぶりに私も、
素敵な先輩、プロボディデザイナーの方に
【プロボディデザイン】してもらいましたよ〜〜^ ^
スッピンでガッツリ❗️
森陽子^ ^
鼻も目もフェイスラインも肌も
ヒップもウエストや太もも背中も❗️
ボディ、フェイス復活‼️
年末年始の疲れ取りと
ボディ&フェイスのメンテナンス^ ^
やっぱりプロボディデザインって良い!
スッキリ!
脱疲れ!
脱緊張感!
ボディ
フェイス
全身整う!
サイコーの施術技術っ!^ ^
たくさん施術してもらいましてありがとうございます〜(*^_^*)
今からメイクして
夜のお客さまをお迎えする準備します〜(^^)
では、皆様良い節分をお過ごしください〜^ ^
Pro-Ai プロボディデザインサロン
東京都 中央区 詳細は問い合わせください。
Tel. 0332060656
Mail. profacedesign@gmail.com
予約受付 15:00〜19:00
お友達と 温泉 プール 海へ 比べちゃうね
温泉に行って、、、、、
プールに行って、、、、、、
海に行って、、、、、
ドキっ!うわっ!
女性は必ず!口には出さないけど、、、
旅行や遊びに行った時
温泉、プール、海に入るとき
チラッと見て
自分の体型とお友達の体型を
比べますよね〜^ ^
自分の体型が友達よりも崩れていたりすると、、、
【ダイエットしなきゃ!】
の前に、自分のテンションが下がりますよね〜^_^;
お腹が出てる
腰回りのぜい肉
太もも裏のセルライト
バストの下垂
カラダの幅
足首の太さ
二の腕
、、、、、、、
お友達と比べ出したらキリがない❗️
でも、比べるし見ちゃうし、、、
女子はそうですよね〜
もっと女子たちに羨ましがられるボディになりたいなっ!
必ず思うはず!っていうか、
思わないと女子心捨ててます〜♪
スッピンの生肌にも自信がなきゃね〜(^^)
私のオールハンドソフトタッチのプロボディデザイン施術にて瞬時にボディ、フェイス、変えられますよ〜^ ^
友達と比べて、
自信のボディを恥ずかしがることは無い!
貴女も人間、同じカラダだからスタイルいいボディ&フェイスになれます!
私は全面的にアドバイスします〜
少し厳しい私生活アドバイスあるかもしれませんが^_^
安心してくださいね♪
必ず!自信の持てるボディを創りましょう!
全く新しいカタチのエステメゾッド
どんなサロンもダメだった女性へ!
Pro-Ai
プロボディデザインサロン
Mail. profacedesign@gmail.com
Tel. 0332060656
15:00〜19:00
平日夜、土日祝はご予約取りにくい状態です。
お早めのご予約オススメします。