昨日、初めての「ゆる体操」に行ってきました^ ^カラダを簡単に動かしたり運動を軽く始めようと思った時、女性ならヨガなどをまず思い浮かべるかも。なぜヨガではなく、ゆる体操かと言うと私が23歳の頃から週５回2年間通っていたから。ヨガの良さを知ってる…